¿Sabías que la menopausia puede afectar tu salud cardiovascular?
Ejercicio regular: Actividades como caminar, nadar o hacer yoga fortalecen el corazón, mejoran la circulación y ayudan a mantener un peso saludable.Alimentación balanceada: Incorporar alimentos ricos en fibra, grasas saludables y antioxidantes, como
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